3000个体质监测名额免费送！“50人科学运动干预指导团”等您来！

“科学健身全城热练”健康季活动启动

您或您的家人在健身过程中，遇到过这些问题吗？

“我每顿饭几乎不吃主食，平时还坚持跑步，怎么体重一点也减不下去？”

“我的孩子协调性不好，跳绳好像很难双脚着地，这该怎么办？”

“我的肌肉和关节总是难受，怎么才能缓解或治愈呢？”

减重、调节感统系统、缓解或治愈肌肉关节疼痛问题，这个夏天，“科学健身全城热练”健康季活动将免费帮助大家解决这些问题。同时，也为提升广大群众健身认识，引导科学健身。作为该活动的支持媒体，本报和时速新闻将对本次活动进行及时报道。

此次活动由石家庄市体育局指导，赛因斯运动康复中心主办，共有两项内容：一是免费为3000位市民进行体质监测，让大家首先了解自身的体质情况，同时引导大家如何科学健身；二是招募“50人科学运动干预指导团”，在3个月至6个月的时间里，陪伴并帮助大家缓解或解决一些健身中的难题。从即日起，面向全市征集符合条件的市民，进行免费的体质监测和个性化科学健康指导。

体质监测项目服务对象为3-79周岁的中国公民（不含7-19岁人群），按年龄分为幼儿（3-6岁）、成年人（20-59岁）和老年人（60-79岁）3个人群。要求具有生活自理能力、基本运动能力、语言表达能力、正常思维能力，发育健全且无运动禁忌症。

监测内容包括问卷调查、体质监测和科学健身指导三部分，其中体质监测环节，将对参与市民的身高、体重、体脂率、肺活量、功率车二级负荷试验、握力、纵跳、俯卧撑、跪卧撑、1分钟仰卧起坐、坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时等项目进行监测，并根据年龄从身体形态、机能、素质三方面进行综合测评。科学健康指导包括体质监测报告解读、健身方案定制、运动技术指导、健身知识普及等。

另外，同步招募“50人科学运动干预指导团”，招募人群共分五种类型，包括感统失调的孩子、办公室久坐人群、肌肉关节疼痛人群、减重人群和体能增长人群。

“50人科学运动干预指导团”将配备专业运动指导师，进行3至6个月（每周1-2次专业训练指导课）的个性化指导和小班训练，通过“体质监测报告+系统功能评估”的方式，让您感受运动促使自己身体的变化，最终达成“运动促进健康”的目标。

只要您的年龄符合条件，愿意积极配合指导师，完成相应的课程和家庭作业，均可报名参加，凡报名人员均可获得免费监测和评估。

两项报名均从即日起同步进行，3000人体质监测报名截止日期为8月31日9时；50人科学运动干预指导团报名截止日期为7月31日9:00（该项目名额有限，人满即止）。

2025年3月9日，国家卫健委主任雷海潮表示，持续推进“体重管理年”三年行动，明确提出“健康体重是全民健康的核心指标”，并将体重管理纳入慢性病防治的核心策略。自2024年起，国家卫生健康委会同有关部门启动实施“体重管理年”活动，就是为了提升全民体重管理意识和技能，预防控制超重肥胖，推动慢性病防治关口前移。

这个夏天，我们一起相约“科学健身全城热练”健康季活动吧，专业运动干预方案+个性化体重管理，让我们用科学方式激活健康生活！

报名方式：关注时速新闻微信公众号，发送私信“监测”或“干预”，在收到报名链接后报名。（记者 常明）